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　　2025年4月，清华大学的(🚖)研究人员在(zài )《NPJ 衰老(lǎo )与疾病(🤖)(bìng )机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动(🌛)或是最佳的“逆龄密码”。研究发(🌱)现(xiàn )：较高(gāo )水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(🗼)进健康长寿和预防与(yǔ )年龄(💳)相(xiàng )关疾病中起到了重要作用。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通(🆖)关手续。彭梦平(píng ) 摄

　　从广(🔑)袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海(♐)，清洁低碳的“绿电”沿着(zhe )纵横交(🎌)(jiāo )织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这(🍥)背后，是成千(qiān )上万名高原电(⏸)力人几十年如一日的默默坚守。国网青海省电力公司超高压公司运维检修部变(😋)(biàn )电运维(wéi )管理专责吴嘉楠(🏕)，就是其中的一员。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜(🎵)族佤族自治县位(wèi )于中国(guó(🎓) )西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中(zhōng )国精品(pǐ(🚥)n )咖啡第一县”等美誉。

　　适当(🈹)的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书(shū )中指出，对于常(🦏)常失眠的人来说，运动是调理(💶)睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑(pǎ(📛)o )步、做做操、练练太极拳等(😜)，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制(zhì )过程起(qǐ )到良好的调(💽)节作用，为恢复正常的睡眠建(🆔)立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量(liàng )。

　　此外，西盟产业(🤙)转型提速增效，“蔗林果胶茶”主(😨)导产业达52万亩，人均超过10亩(mǔ )；龙潭(tán )、博航、里(🍶)坎、永俄等景区景点开门迎(💷)客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境(jìng )始终处(chù )于第一方阵，天蓝地绿(🤰)水秀成为“靓丽名片”；“佤族织(🎫)锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米(mǐ )荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、(💳)生活越来越幸福；城乡面貌(🖊)焕然一(yī )新，实(shí )现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华(🤕)丽蝶变。