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　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出(🔸)(chū )就餐时，首选(👇)证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(🏗)施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉(📻)拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高(gāo )风险菜品时，注意(📐)食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具(🚙)(jù )是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(🤔)意(yì )用餐场所(💸)有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(✂)台订餐时，注意查看商户在外卖平台公(gōng )示的相关证照，优先选择(🥂)近距离、评价好、点餐量(liàng )大的餐饮商户订餐；(🏴)收到餐品(pǐn )后(🍲)检查餐品包装及食(shí )安封签是否完整；打开包装(🙍)后(hòu )要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐(🍻)，剩(shèng )餐打包带(📛)走，践行“光盘行动”。

　　近日，公安(ān )机关网安部门就(🍞)处理了一起因非法获取公民个人信(xìn )息被依法处罚的案件，一起(🔬)来看看案件经过。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为(🥀)，五一长假，蒙曼(🥝)能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对(👫)于当地文旅的融合发展有很大的提升(shēng )作用。(完)　　奥斯卡杭(🌸)州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对一群平均年龄仅32岁(🚙)，学历高、收入高、要求更高(gāo )的青年群体，如何打破传统意义上(✍)的“送文化下乡(xiāng )”？这是民盟盟员、浙江杭州(zhōu )萧(🗂)山区文化馆表(⛸)演艺术中心主任邵菲，作为文化特(tè )派员之初面临(😽)的难题，亦是她破局的起点。

　　第(dì )二方面，少吃主食不等于能降(⭐)低热量摄入。

　　虽(suī )然富含蛋白质的食物也同时(🍅)富含B族维生素，适量摄(shè )入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过(💓)多，有可(kě )能会适得其反。晚间避免过多(duō )蛋白质，而(🍌)适度摄入淀粉(🏆)类食品，更有利于睡眠。

　　与会外长表示，面对地缘(🚫)紧张局势加剧、保护(hù )主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持(📌)联合国(guó )宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系(🕶)中的核心(xīn )作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话(huà(🍽) )合作，反对政治极化叙事，共(gòng )同捍卫自由贸易规则(🦎)和以世贸组织(🆓)为核心的多边贸(mào )易体制，推动构建更加公正、可(🥐)持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供(🧙)(gòng )应链、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求取(👣)消(xiāo )违背世贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级(jí )制裁(🍯)等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对(😾)“仅退款”规则进(🗝)行重(chóng )大调整，引发广泛关注。

　　其次，因为要维持(🍃)血(xuè )糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西(xī )墙，拆解肌(🏍)肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(hào ) B 族维生素(👘)，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的(de )负担。这样也会让你感觉疲(🔵)劳(láo )。