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　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消(xiāo )售后干预；(🗨)明确详细的审核流程(chéng )，规定(dìng )商家应在用户提交“仅退(🏖)款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快(⌛)手(💗)、淘宝、拼多(duō )多等多家电商平台已对“仅退款(kuǎn )”服(😲)务(🗄)(wù )进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化(huà )。据悉，为平衡实现商家权(📅)益保(bǎo )护与消(xiāo )费者体验提升，经过此次调整后，不少平(🕖)台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款(🥨)不(🗒)退货(huò )申请，转而由商家与消费者进行(háng )协商处(chù )理(🔮)。

　(💠)　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂(tú )装，即将于5月进入出口交付环(🔤)节(jiē )。目前(qián )，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新(🚂)我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　(🥡)贵(✒)金属期货方面，全球贸易紧张(zhāng )局势缓(huǎn )和、投资者(🤓)避(🎬)险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已(yǐ )连续第二周下跌。

　　其次，蛋(dàn )白质、(😑)脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加(👇)重，从而影响睡眠质量。

　　预计5月，全国(guó )大部地区气(😋)温(🌥)接近常年同期到偏(piān )高，华(huá )北、东北地区中南部、(🙎)西(📴)南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高(gāo )雨少，部分地(📋)区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降(⌚)水接近常年或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情(🈳)，气(🦁)象条件总体利于(yú )冬小麦(mài )产量形成，中下旬黄淮南(🆗)部(🏛)、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热(🏡)风天气风险较高；长江流(liú )域油菜产区气温偏高，降水正常(cháng )或偏少(shǎo )，有利(🤵)于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(👟)成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒(⏱)霉(🆎)变。　　奥斯(sī )卡北京(jīng )4月28日电 (记者 吕少威)临近“五(🎼)一(🌰)”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三(🏸)地消费者合(hé )法权益，营造放心、安心、舒心的假日(rì )消费环(huán )境，北京市市(💒)场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(🎼)市场监督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　总(🌱)之(🚂)，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各(🔉)种(🥣)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🚷)营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你(🤰)找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你(🦗)又一次醒了。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白(bái )银(🧔)、(🎩)铂(bó )金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期(🥓)货(🐘)近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲(chōng )破1000美(😼)元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　黄金(jīn )高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙(shí(👒) )”。无忧传媒是扎根北干街道的(de )头部MCN机(jī )构，拥有丰富的网(🚮)红资源和成熟的新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接(🕋)，将(😋)网红直播和达人互动(dòng )巧妙融入社区活动中，让网红(📕)成为连接(jiē )青年兴趣的纽带。