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　　2025年4月，南(🌍)方医科大学公(⛺)共卫生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志》上发表的(de )一篇(📬)研究指出，无需每天都保持自律(🤷)运动(dòng )，仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐的运动量(每周150-300 分(fèn )钟中等强(👢)度运动)，在降低全因、心血管、(🦆)癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　看这5个(❤)地方

　　2025年4月，南方医科大学公(😂)共卫生学院的(🗒)研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出，无(🛸)需(xū )每天都保持自律运动，仅(jǐ(🙋)n )周末 2 天完成指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度运动)，在(⛩)降低全因、心血管、癌症等死(📥)亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　5月1日，长江海事部(👰)门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行(🌟)安全。长江海事局(jú )供图

　　在此次恳谈会现(xiàn )场，与会单位和(📘)(hé )企业代表围绕经济现状及(jí(🏨) )企业所面临的问(wèn )题等进行了交流，并连线(xiàn )观看了四川活动(❤)周大阪会场的精彩场景。(完)　(🚜)　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局(🃏)获悉，今年“五一”假期，长江干线安徽至四川段共(🍹)发送水上旅客(kè )140.7万人次，同比增长11.5%；保障(zhàng )重点物资船舶进(jì(🆗)n )出港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和(🐀)夜游持(chí )续火爆，达到47.3万人次，同(tóng )比增长51.7%。

　　4 坚持运动的人，大(📃)脑认知更好

　　朱超敬和上三(♓)清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买(🤳)了一架(jià )电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬(🥛)。

　　两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大(dà )腿肌肉横断(💐)扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿(💬)(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明(🥘)显更多，皮下脂肪更少；久坐的(🎊)人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　在(zài )案件报捕阶段，检察官还发现了一个细节(jiē(🦊) )。就产品真伪，蒋某确实(shí )有过怀疑，也曾(céng )向“再来”索要相关凭证(🔓)(zhèng )，但对方仅邮寄了商品小样及(😛)进口商品报关单，其中并无最关键的品牌方授权凭证。

　　坚持(🌴)运动和不运动的人，