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　　患有(🥒)(yǒu )严重心血管疾病的人。对于不稳定(👥)性冠心(🚧)病、未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说，长跑会加重(🌨)心脏负担，导致心肌梗死或猝死等不良事件(😎)的发生风险增加。一位未接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指导(🍨)的情况下参加(jiā )长跑，结果(guǒ )在跑步过程(chéng )中突(tū )发心肌(jī )梗死，最终(🐍)(zhōng )不幸去世。这类患者应避免长跑，以(🗽)免危及(📅)生命。经规范治疗后病情稳定的患者，需要在医生指导下开始运动。

　　(🔴)为应对返程客流高峰，南铁采取动车重联运(😽)行、加开夜间高铁等方式增加运输能力，5日计划在南昌西至长(🌵)沙南、(👋)赣州西(xī )至杭州东等(děng )长途方向，以及(jí )南昌西(xī )至新余北、萍乡北(🛷)至福州等中短途方向加开旅客列车(🎭)272列，其中(💭)夜间高铁82列，充分保障旅客五一假期返程需求。

　　东莞港湾区快线集(💡)团有限公司陆运部副经理 洪伟夫：我们的(🌺)每一台车跟每一条驳船都装有GPS，其中车辆装有电子关锁，驳船的(⛽)货舱有(🎿)红(hóng )外警报，香(xiāng )港海关和内(nèi )地海(hǎi )关可以(yǐ )在行驶过程(chéng )中，对这(🍾)些货物进行远程监管。

　　陈橙通过(🚈)搜索招(🎴)聘信息，发现养老规划师的门槛并不高且收入可观，于是决定去试试。“面(📀)试分为初试和复试两轮。初试的时候，面试官(⛩)在一开场就大谈人口老龄化趋势，展示了一些关于养老社区沙(🕘)(shā )盘，或(🦕)者定(dìng )制化资产配(pèi )置模(mó )型等等(děng )，让我觉得(dé )最起码是一个专业(🆎)的养老规划咨询团队。”

　　面对挑战(💱)，马进十(🏹)分乐观。语言沟通不畅，就通过肢体动作交流；训练习惯不同，就根据情(🏝)况灵活调整计划。工作之余，她还常与当地朋(🍪)友共聚小叙。“一切都充满未知，每天都在接触新(xīn )东西。”她(tā )说。

　(💩)　高(gā(🦓)o )云龙(lóng )进一步(bù )介绍，有资(zī )质、有资源、有服务是养老规划师应该(🍇)具备的要素，而并非挂上“养老规划师”的头衔(🍕)，就可以从事这个行业。

　　活动由中国宋庆龄基金会和中国人民大学(☕)附属中学主办。诵读会分“山河篇”“岁月篇”“少年篇”“家国篇”，从柳(liǔ )永的《望海(hǎi )潮(东南形胜(shèng ))》到(dào )李清照(zhào )的《声(🛥)声慢(mà(🕛)n )(寻寻觅觅)》，再到苏轼的《水调歌头·明月几时有》，臧金生、王斑、李修平(🛍)等著名演员、播音员带领师生跨越时空，以(🐃)抑扬顿挫的语调讲述“三秋桂子，十里荷花”的繁华景象，将“乍暖还寒时候(🏉)，最难将息”的愁绪娓娓道来，展现“千里共婵(chán )娟”的团圆(yuán )意境(jìng )。人大(dà )附中(zhōng )师生带(dài )来器乐、舞蹈和朗(💧)诵表演(🏳)。

　　与咖啡市集同步开启的，还有升级打造后的“六潮雅集”。“六潮”是“潮生(🕒)活、潮文化、潮享购、潮玩乐、潮美食、(🤦)潮雅集”之意。这里集吃喝玩乐、创意手作、文化周边于一体。其中，市集(📷)旁边的巨幅“南京”打卡墙，吸(xī )引了(le )不少游(yóu )客打(dǎ )卡拍照(zhào )。