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　　为确保节日期间昆(kūn )明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查(chá(🥙) )验通(🌨)道，科(🕟)学调(🍔)(diào )整(✊)通道(📵)比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客同(tóng )台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利化举(jǔ )措。(完)　　每(měi )周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫(jiào )朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校(xiào )的(🕉)专职(🛺)教师(🥦)，而是(🧛)以支(🈷)教的(🔷)形式(🅾)，每周来给孩子们上课。

　　乡村(cūn )学校扎根

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　　看眼睛

　　因为这堂音乐课，很多孩(hái )子都从内向敏感(gǎn )，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班(bān )班长李萌(🎃)，是一(🌘)名抽(🍜)粪女(🛴)工，刚(🖲)加入(🌛)时传祥所三八女子班时只有20岁(suì )。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她(tā )不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕(cè )下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道里面的污水掏了出来。我听(🔍)完后(😚)特别(🤢)震惊(🎍)。”李萌(🖇)回忆(😪)。

　　2023年一项发表在(zài )《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(hé )“阻力训练”均(jun1 )可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松(sōng )弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(fū )的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　坚(🥎)持运(🕊)(yùn )动(🙎)的人(🔬)，患糖(🍒)尿(nià(🚙)o )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素(sù )分泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话(huà )说，经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。