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　　(🐟)判断是否患有颈椎病，有几个自测方(fāng )法。一是判(pàn )断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活，僵硬感(gǎ(🏰)n )明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是(🍺)判断上肢是否出现酸麻无(wú )力。如(🗼)果颈椎病变压迫到了神经根(📚)，就会(🐶)导致上肢出现放射性疼痛、麻木(📟)(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂(🎵)一直放射到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸麻无力(lì )，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转(zhuǎn )头、抬(🛃)头或低头时，感觉天旋地转，身体站(✖)立不稳，严重时可(kě )能会摔倒。头痛(😨)多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(🎛)、胀痛、刺痛等多种形(xíng )式。此外(🗼)，颈椎问题还可能会对我们的视力(✋)、睡眠和精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　最新消息显示，4月29日凌晨，新一代通义千问模型Qwen3(千问(🍛)3)宣布开源，总共涉及8款不同尺寸的(🤳)千(qiān )问3模型。据悉，阿里通义已开源(🥩)200余个模型，全球下载量超3亿次，其衍(🔧)生模(mó )型数超10万个，超越美国Llama，成为(💙)全球第一开源模型。

　　“五一(yī )”假(♒)期，各(gè )地特色活动精彩纷呈，乡村特色游火爆，拉动假日消费热潮。

　　“这不(bú )仅是非洲优质商品的展示舞台，更是落实2024年中非合(💛)作论坛北京(jīng )峰会成果的重要实(Ⓜ)践。”卢旺达驻华大使詹姆斯·基莫(🚢)尼奥表示，卢旺达(dá )的咖啡、夏威(🤨)夷果等特色产品正通过“云端”直连(🐖)中国消费者(zhě )，而卢旺达(dá )作为非(📉)洲的投资热土，已吸引中国连续多年成为其最大外资来(lái )源地。

　　在工作人员指导下，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材，随着石(😩)(shí )碾缓缓转动，细碎的药材散出独(🚥)特香气，她与身旁的同学交换着亲(🍤)手制作(zuò )的香囊，讨论哪种香气最(🧛)宜人，“原来这些植物能组合出如此(🕹)(cǐ )治愈的味道(dào )。”

　　在村里的研(♍)学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造(zào )纸技艺非遗(yí )传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸(zhǐ )浆均匀分(🔣)布，在玉康坎手把手传授下，孩子们(🧚)小心翼翼地尝试捞纸。这样(yàng )的场(👨)景，每周都会在曼召村上演。“看到传(🔽)统技艺在孩子们手(shǒu )中延续，我(wǒ(🧗) )觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着(🔒)说。

　　据介绍，未来，洞头还将开(kāi )通竹峙岛等其他岛际线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体(tǐ )验。(完)　　4月28日，由荷兰皇家(👡)菲仕兰联合中国乡村发展基金会(🦑)、北京富(fù )平学校举办的“赋能她(🌺)力量，‘菲’跃新未来——‘爱心(🧣)月嫂(sǎo )’十周年项(xiàng )目总结暨2025项(🎲)目启动仪式”在北京举行。会上总结(🤺)了爱心月嫂公(gōng )益项目10年来(lái )的丰富实践和创新探索，展示了对乡村女性职业“可持续”发(fā )展赋能的良好成效。同时，2025年爱心月嫂(👺)项目也将开启新篇章，在更好地赋(🎸)(fù )能女性就业基础上，通过爱心月(💡)嫂进社区科普活动、编写科学(xué(🚞) )喂养指导工(gōng )具书等系列举措，让(🐳)健康养育惠及更多家庭，助力构建(🍂)生育友(yǒu )好型社会。中国乡村发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高(gāo )级副总裁杨国超，北京乐平公益基金会执行(💾)理事长、北京富平学校理事沈(shě(🐖)n )东曙，中华女子学院(全国妇联(🚫)干部(🦓)培训学院)社会工作学院副教授王(✏)宏亮等(děng )嘉宾出席启动仪式。