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　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦(fán )意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(jiù )容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病(bìng )趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳(shàn )，养生防病呢？这个食补的方子请(♒)收好。

　　(🤱)发布会现(🔁)场。禹瑞斋(🌇) 摄

　　明(👄)天(5月5日(rì(🐨) ))是二十四节气中的立夏，自此就进入了(le )夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认(rèn )为“夏气与心气相通”，顺时养生，立(lì )夏之后更要注意“养心”。

　　在新开展(zhǎn )的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展览(lǎn )现场，观众们穿越两千年的时空，回到大(dà )汉王朝的恢弘盛(🥪)世。据介绍(📎)，该展览以(🕢)“探秘”为主(🤶)题，依托海(🕹)昏侯国遗(⬇)址博物(wù )馆的文物资源，结合虚拟现实技术、三维(wéi )建模与互动设计，将沉睡千年的历史场(chǎng )景与文物故事“活化”为可触、可感的沉(chén )浸式体验空间。

　　立夏后，气温逐渐(jiàn )升高，紫外线也较强。因此，运动时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈(🥡)的运动。这(🎤)样可以避(🚿)免强紫外(🕘)线对皮肤(✍)和身体(tǐ(🌆) )造成损害(🗝)，同时减少中暑的风险。

　　邮(yóu )轮旅游作为休闲度假的高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的重(chóng )要标志。近年来，随着中国进一步放宽(kuān )优化外国人过境免签等政策，推出离境退(tuì )税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国(🥂)旅游，国际(🔻)邮轮航线(💰)也加(jiā )快(🏊)恢复。

　　(🖼)西瓜：夏(🐈)日解暑的“C位担当(dāng )”