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　　在主食过少时，增加主(zhǔ(😕) )食的量就是改善营养平衡，改善(📅)身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(👝)要(🍁)考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问(👆)题了。营养均衡才能获得最好的生(shēng )命质量，包括睡眠质量。

　　“让年轻人(rén )在(🍻)这里找(zhǎo )到归属感，城市(shì )才有长久活力。”面对都(🗜)(dōu )市青年普遍面临的工作压(yā )力与社交焦虑(🛏)，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融(🌓)入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的(🚟)乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　- 如果主食(🛺)不足，其他食物(wù )也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影(yǐng )响入睡和(hé )睡眠(㊙)质量。

　　这两天，一场前所未有的(de )“天坑”音乐会也(🛢)在湖北(běi )宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带(👅)来了一场自然奇观与人文艺术(💺)跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的(🏭)碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中(📗)。　　央视网消息：“五(wǔ )一”假期，位于北京房山(shān )的溶洞探险、地(dì )下暗河(🐭)航行等小众溶洞游(yóu )玩项目受到了游客们青睐(〽)(lài )，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接(🌮)下来，我们跟随记者去看看溶洞(⛽)里有什么奥秘。

　　随着金价触及3500美元关口，技(🎓)术性超买信号显现，市场出现大规模获(huò )利了结(🎛)，导致金价快速回(huí )调至3300美元下方。因此，有(yǒu )投资者称：“刚(gāng )进场就遭遇暴跌(📱)，现在更(gèng )倾向于观望或转向其他金(jīn )属”。

　　(🛹)二(📚)、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(📡)其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(⛺)专家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服务的(♏)“神医”广告，以及假借传(chuán )统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神(🌌)药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(⛱)茶(🚛)饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(🔉)卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🗄)要仔细分(fèn )辨广告中人物身份的真实(shí )性，不要(⛱)轻信所(suǒ )谓专家或假冒名人名义发(fā )布的营销信息。

　　据韩(hán )联社报道，国(💄)民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展(🕚)览(✍)中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选(🌍)人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候(hòu )选人。另一位党内(📱)候选人(rén )国民力量党前党首韩东勋(xūn )得票率为(🔒)43.47%。

　　生鲜商品是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售(shòu )卖鲜花、水果的商家(🌱)反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系(🧑)买(🚱)家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅(🎑)退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥(xiáng )生表示，当前“仅退款”在不(🥒)同电商中发生的概率(lǜ )也有差别，一些(xiē )低价商(🚸)品多的平台情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款(kuǎn )”规则设计存在一些缺陷，对适用(😧)场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申(⛵)请(🥏)仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(👊)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(jìn )止平台不合理限制商(🌿)家的(de )行为，这一政策(cè )的实施推动了各平台对“仅(😊)退款”规则的调整。