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　　气(🀄)血不足：头发干枯、(🌭)掉发、发黄、发白、开叉。

　　来源：央视新闻客(🐄)户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤(➖)剧《南唐李后主》5月2日晚(🏗)(wǎn )在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一(🏧)”经典演出专场的序幕。5月3日晚(wǎn )，粤剧(jù )《范蠡献西施(🐚)》将接力在该戏院登场。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　(📻)六年时(shí )间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知(😸)识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去(qù )解决(🆒)他(tā )们成长过程中的(📦)小烦恼。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研(⛷)究人员在《美(měi )国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研(🍌)究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(de )运动量(liàng )(每(🦒)周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(💨)等死亡风险方面，与规律运动(dòng )具有相(xiàng )似的效果(🈵)。

　　2025年4月，清华大学的(🎬)研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研(📊)究(jiū )揭开了(le )真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究(👧)发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化(huà )年龄显(xiǎn )著相关，体力(🚚)活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起(🎇)到了重要作用。

　　六年间(jiān )，朱超敬风雨无阻，很少(🕯)缺席，校长和梁彦鹏老(☔)师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次(cì )，但朱(zhū(🎖) )超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一(🧐)份特别的吸引力。

　　(😜)起源于北宋，有着800多(duō )年历史的八段锦，被誉为“千年(📇)长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有(yǒu )助于(🕹)调(diào )理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~