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　　- 蛋白质有较高的食物(wù )热效应，容易使人兴奋，所(😵)以(yǐ )过多的蛋白质食物不利(👻)于安静(jìng )入眠。

　　北京交通部门加强(qiáng )对重要路段、重点(🏽)区域的路网(wǎng )运行监测调度(💕)，制定疏堵保畅(chàng )措施，免通车(🕤)道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置(🛏)救援装备、加强巡视巡查，遇(🍑)交通事故配合交警快清(qīng )快处，提升通行效率。

　　有(yǒu )流行(📌)病学研究发现，摄入更多(duō )的(☝)优质碳水化合物，与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相关。也(yě )有研究提示，中国北方吃大量(🐝)(liàng )主食的膳食模式与较低的(✝)失眠风险相关联。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄(📚)入会增加大脑对色氨酸的摄(🔟)取，而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血(🥋)糖生成指数)碳水食物(wù )如白(🏊)米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而促进血清素和(hé(🎤) )褪黑素的生成量。

　　摩根大(🖱)通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的(⛸)主导力量。不过，与个人投资者(📰)不同，全球央行在购买黄金时更注重(chóng )对地缘冲突风险的对(🥐)冲，而非(fēi )单纯追求回报最大(🌇)化。对于个(gè )人投资者而言，摩根大通提醒(xǐng )，需要明确黄金本身并不产生(shēng )收益，投资黄金(🗄)会提高机会成本。尽管黄金在(😸)历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并(🈺)非能提供超额回报的资产(chǎ(💦)n )，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散投资来降低组合(hé(🍇) )风险。

　　预计5月，全国大部(bù(🚢) )地区气温接近常年同期到偏高(gāo )，华北、东北地区中南部、西(xī )南地区南部等地降水偏(😁)多，水热条件总体利于春耕春(⬆)播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温(🛡)高雨少，部分地区可能(néng )出现(🙀)农业干旱和用水紧张；北(běi )方冬麦区大部降水接近常年或(🌽)(huò )偏多，利于补充土壤水分和(🏐)缓(huǎn )和旱情，气象条件总体利于冬(dōng )小麦产量形成，中下旬黄淮南(nán )部、江淮、江汉温高(🏣)雨少，出现阶段性农业干旱和(🤝)干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正(🐕)常或偏少，有利于油菜(cài )灌浆(💡)成熟和收获晾晒；西南地(dì )区南部油菜陆续成熟，需防范(fà(🏴)n )阶段性连阴雨天气影响收晒(✳)，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(💉)、走亲访友小高峰，为保障三(🏗)地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境(📛)，北京市市(shì )场监督管理局、(👸)天津市市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局(🦑)28日联合发布如下消费(fèi )提示(🐏)。

　　声明重申坚定致力(lì )于多边主义和国际法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部(🎊)长谴责包括故意扣留分摊会(👢)费在内的单方面破坏全球多边机构工(gōng )作和妨碍其履行各(🍝)自职责的行(háng )为。

　　为什么(🌺)吃淀粉食物

　　近年来，中国船舶制造业正(zhèng )加速向绿色化(😻)、智能化转型，呈现出强劲发(🕷)展态势，在全球(qiú )市场中逐步(🌚)占据主导地位。大(dà )连港湾海关以企业发展需求为导向，积极(👄)推动加工贸易便利化政策落(❣)地见效。