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　　4 坚持运动(dòng )的人，大脑认知更好

　　气血充足：指甲有光泽(zé )、红润光滑(🎣)、有弹性，指腹饱满。

　　后来，朱超敬成了音(👈)乐培训老师，她清楚地(dì )知道，很多孩子都像(🙆)年少的自己一(yī )样，喜欢音乐。第一次给上三(🍊)清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里(🍃)总会浮现(xiàn )当时的情景，她便和家人商量，决(💉)(jué )定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校(😲)同意(yì )后，朱超敬开始了自己的支教(🔌)之路(lù )。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族(🏜)佤族自治县(xiàn )位于中国西南部，与缅甸接壤(🕰)，素(sù )有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果(📜)(guǒ )之乡”“中国精品咖啡第一县”等(děng )美誉。

　　(🕑)气血不足：夜晚入睡困(kùn )难、容易惊醒、(🍛)夜尿多、呼吸沉重。

　　聚餐时(shí )免不了小(💍)酌几杯。长期过量饮酒会(huì )影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　周至县上(shàng )三清(👝)小学老师 梁彦鹏：我也特别高(gāo )兴，我就把(🕸)朱老师领到三楼的音乐教室，我给同(tóng )学们(🏴)介绍了朱老师。那节课是一堂(táng )别开生面的(🎴)音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后(🕣)结束，整个课堂朱老师(shī )和大家互动特别多(😺)。