维修工人的绝遇1

　　中国第二重型机械集团德阳万航模锻有限(xiàn )责任公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇(❤)敢(gǎn )地承担(dān )起实(👕)现航空重要锻件国(🏏)产化的重要使命，并(📟)围(wéi )绕这个主题，攻(💡)克了一项又一项关(🐍)键核心技术(shù )。

　　本报通讯员 赵明

　　坚持运动的人，患(huàn )糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会(huì )使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增(zēng )加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(de )人(⏹)患糖尿病及代谢综(🔜)合征的风险也会较(🎱)小。

　　经典(diǎn )粤剧(🥏)《南唐李后主》在广州(🌥)江南大戏院上演。广(📐)州粤剧院 供图

　　(🌂)气血充足：头发乌黑、浓(nóng )密、柔顺。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也会(❇)对大脑产生积极(jí(💌) )正面的影响。英国一(🥠)项长达10年，针对8958名50岁(💎)及以(yǐ )上人群的认(📡)知功能研究发现：(🥜)随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。