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　　中国第二重型机(🤤)械集团德阳万航(háng )模锻有限责任公司8万吨模锻(duàn )压力机班(📑)组大(dà )班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头(📈)，他勇敢地承担(dān )起(⬜)实现航空重要锻件国产化的重要使命，并(💥)围绕这个主题，攻克(🙉)了(le )一项又一项关键核心技术。

　　经常运(💿)动(dòng )的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉(📛)更发达、力(lì )量更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关(guā(⬆)n )节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　“运动是良药”的说法(fǎ )由来已久，坚(🎽)持运动有助于(yú )激发和改善免疫力。人群(♉)统计研究显示(shì )，经(👵)常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú )那(💘)些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(bú(🍰) )容易生病。

　　在上海地铁(tiě )虹桥站车站站(zhàn )长高煜心中，一(🕢)代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现多彩民族(🎗)风情(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(🗂)县举行2025年佤族司岗(⛓)里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游(🧣)演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴(🎙) 摄

　　朱超敬：有时候(hòu )我车刚停，他(tā )们就“哗”一下，从教室(👎)跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊(ā )。他们对你的那种期盼和他(tā )很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有(🍳)不开心的事情，你可(🍓)能都会抛之(zhī )脑后。不是我有多伟大，是他(📍)们给我带来了很多(📊)的欢乐，我们是彼(bǐ )此成就的。

　　一个穴(📗)位：足三里

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于(🎥)全身骨骼肌系统的强健。而(ér )功能强大的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　据昆(🔛)明边检站统计，“五一(💻)(yī )”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出(👧)境1.4万余人次，同比增(💊)长7.7%。中国内地旅客出境游热门目(mù )的地排(🚔)名依次(cì )是泰国、马来西亚、新加坡。