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　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供(gòng )图(tú )

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之(✳)余的小小(📄)放松，是回(🎣)娘家的点(📛)点温暖。歌声里，孩(🕶)子们的(de )一(💜)(yī )张张笑(🐫)脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为(wéi )了(le )自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又(yòu )不(bú )辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(🔮)身就是一(🈂)部彼此成(😹)就(jiù )的(de )动人乐章(😜)。

　　“人虽(🈺)渺小，但心(🧔)可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(shí )号(hào )航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(guó )有(yǒu )我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(🌌))

　　朱超(🌑)敬每次来(⏱)上课，都会(📲)带一些糖果分给(😳)孩子们，大(👈)家亲切地称她糖果老师。慢(màn )慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有(yǒu )太(tài )大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴(qín )，我们就开始(🏮)上课了。

　(🕐)　“运动是(🥖)良药”的说(👷)法由来已久，坚持(🙌)运动有助(🎩)于激发(fā )和改善免疫力。人群(qún )统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(cǐ )，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(jí )病(bìng )机制》期刊上发表的一项研究揭开(👿)了真相：(🛢)运动或是(🗺)最佳的“逆(📜)龄密码”。研究(jiū )发(👴)现：较高(🐭)水平的体(tǐ )力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年(nián )龄(líng )相关疾病中起到了重要作用。