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　(📛)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤(🐋)气、久坐伤(shāng )肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　据昆明边检(🌇)站统计，“五一”期间，中(zhōng )国内地旅客从昆明机场口岸(àn )出(🏥)境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的(de )地(🙄)排名依次(⏪)是泰国、马来西(xī )亚、新加坡。

　　“5月3日有万人下河捉(👟)鱼活动，我带家人(rén )一起来旅游，感受热闹的节(jiē )日氛围(🥤)。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　当(🕢)日的(de )庆祝大会，嘉宾观看西盟县(xiàn )各乡镇等组成12个方阵(🔼)精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(⛔)情景(jǐng )舞(👎)蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、(😗)幸(xìng )福恋歌、千年跨越、抗疫稳(wěn )边、北京回信、盛(🌦)世佤山等(děng )篇章。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口(🔄)，看到上三清那个牌子，我就(jiù )感觉有一种回娘家的感觉(😏)。保安大叔说，你回来了，你来(lái )了。然后到学校后，孩子们(men )说(🚕)，老师你来(😡)了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　来源：(🛋)央视新闻客(kè )户端　　奥斯卡广州5月3日(rì )电 (程景伟(🖋) 文瑶)经典(🔹)粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南(nán )大戏院上演，拉开(🍳)广州粤剧(jù )院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧(🏹)《范蠡(lí )献西施》将接力在该戏院登(dēng )场。

　　如今的李萌(😷)，闲暇之余(🎩)会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做(🕳)一些力所能及的事情(qíng )，能帮助更多群众，我觉得就是劳(🌀)模精神在(🐊)群众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。

　　运动(dòng )是抗衰良方，