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　　在龙兴街上发口罩、在汾(🚈)河公园捡垃圾，7岁的郭梓硕(shuò )，早在3年前就跟着杨碧(🛤)云参加公益活动。“我想在孩子心灵深(🐈)处种下公益种子，让(ràng )他从小就养成(🚥)热心公益的好习惯，这对他(tā )以后的成长肯定有好(🤙)处。”杨碧云说。

　　作者 王宇

　　立夏(🍂)前后，正是桑葚成熟(shú )的季节。它酸甜可口，带着天然(🈵)野趣和清香，还富含花青素、维生素(🕍)C等营养(yǎng )物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还(hái )会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等(🎓)，让桑(sāng )葚的滋味更为丰富。

　　图片(🦏)来源：中国(guó )垒球协会微信公众号

　　中国工程(📢)院院士(shì ) 张伯礼：不对，往往运动以(🏮)后我们大量出(chū )汗，这种情况属于阳气外泄，如果这(🏯)时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积(👕)(jī )热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩(suō )，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大(dà )汗(👺)后冷水一激，产生休克。所以应该运动(🍌)(dòng )以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解(jiě )乏又健(😑)身。

　　近年来，隆德县以“生态(tài )为基(🌪)、文化为魂、红绿结合、非遗(yí )赋能”为发展思路(📇)，鼓励土生土长的非物(wù )质文化遗产(〰)代表性传承人在景区内开办剪(jiǎn )纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植(zhí )入景区内(🤾)，并定期开展社火杂耍展演，邀(yāo )请游(🕍)客参与，以动态化的方式让游客直观(guān )地感受非遗(🖇)魅力。