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　　其科学(xué )原因主要有(yǒu )以下几点：

　　(晚上如果不运动，能(🐓)吃到浅浅一小(👖)碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就(jiù )对了。)

　　记者(🏂)所在的(de )银狐洞(💍)地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区(🧞)采取了多种措(👋)(cuò )施。

　　消(xiāo )费者刘云告(gào )诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因(🚺)为使用问题和(🥐)售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时(shí )，平台自动(dòng )触发仅退款(kuǎ(🐈)n )的弹窗，询问是(📼)否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何(🚒)触(chù )发了仅退(🍮)款(kuǎn )功能。”刘(liú )云说。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差(🈳)不多是每餐吃(🈁)盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以(yǐ )再加量。

　　第四，在(zài )动物实验中发现，碳水(✨)化合物摄入增(🔊)加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ(🆔) )食物如白米(mǐ(🗂) )和面食，可(kě )以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进(🍢)入肌肉中。这些(🍏)长链中性氨基(🗜)酸会与色氨酸竞争进(jìn )入大脑血流(liú )的通路，所(suǒ )以胰岛素分泌的最终效(🚝)果是增加大脑(🚫)的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(pú )萄(🥃)糖，升高(gāo )睡前(🤟)血糖水(shuǐ )平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建(🙊)青年与城市的(😼)深度链接。