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　　邵菲为青年社群(🧘)(qún )举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音(👥)乐会。(受访者 供图)

　　- 如果主食不足，其他食物(🔒)也(yě )没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　(💤)　大新金(jīn )融集团首席经济(jì )及策略师温嘉炜指(zhǐ )出，今年首(😮)季度，企业在美国所谓“对(💖)等关税”措施实施前加快处理货(huò )品订(🏒)单，令香港(gǎng )出口表现强(🍽)劲，同(tóng )时投资亦有改善，带动香港本地(🌼)生产总值上升。预计今年第二季度外贸(mào )会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(🈂)30日对(duì )外披露，2025年一季(jì )度，大连地区出口(kǒu )船舶货值55亿元人民(⬆)币，同比增长54%。

　　- 在动物(🧖)实验中发现，增加碳水化(huà )合物摄入会(🤑)增加(jiā )大脑对色氨酸的(👋)摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代谢为(😨)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(tàn )水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(📒)供应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的(de )生成量。

　　虽然富含蛋白(🦐)质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时(shí )对睡眠也是有帮(🕒)(bāng )助的，但如果蛋白(bái )质(📅)食物过多，有可能会适得其反。晚间避免(🔃)过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(❎)找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨(🕤)论。

　　在银行贵(guì )金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断(🦊)货情况，目前工商银行、建(jiàn )设银行的部分规(guī )格的投资金条(🤗)库存(cún )也已告急。例如，截(🖤)至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(🎸)14套。