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　　怎么判断自己是(shì )否气血(🐠)充足？

　　“人虽渺(⚪)小，但心可以无(wú )限(🐙)广阔。”正在执行任务(🏁)的神舟二十号航天(🚕)(tiān )员王杰的话，道出(💝)了(le )当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖(zǔ )国共进、与时代同行，“强国有我”的时代(dài )新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之(zhī )我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　4 坚(🍎)持运动的人，大脑认(📒)知更好

　　坚持运(☕)(yùn )动和不运动的人(🦆)，

　　坚持运动和从(🏉)不运动(dòng )的人，可能(👧)一两天没差别，但时(😔)间一长身体多方面差别却很明显(xiǎn )！

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团(📵)团、一簇簇粉色的(🛰)花朵如云似霞(xiá )，将(➗)湖畔装点成一片浪(🌸)漫的粉色梦境，随风(🕊)(fēng )摇曳。“五一”假期，这(🕳)片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(wǎng )红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　从守山乏(fá )术到养山富民，从林下生金到康养兴镇，从(cóng )资源闲置到全链开发(🥙)，昌化镇正用“林业+”的(🕒)妙笔，在浙西群峰间(🛤)绘就新时代“溪山行(🍉)(háng )旅图”。(完)　　奥(🎙)斯卡昆明5月5日电 (陈(🍭)志蓉)“五一”假期，昆明(míng )长水国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时(shí )至5月5日12时，昆明出入境边防检查站在昆明长(zhǎng )水国际机场口岸累计查验出入境旅客4.17万余人(rén )次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同(🔬)(tóng )比增长35%。

　　心脏(🧑)是全身血液循环的(🚏)中心，肺是人体重要(👃)的呼吸器官。经常运(🚅)动可以增强呼吸肌(🛥)的肌肉强度(dù )和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(fèi )局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作。