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　　中医有一个(gè )有名的补血方——(📵)当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例(🦁)组(zǔ )成，其中当归补血活血，黄芪益(yì )气以生血，适用于气血两虚的人(ré(➖)n )群。

　　气血充足：指甲有光泽、红润光滑(🎊)、有弹性，指腹饱满。

　　5月(🚅)3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南(🌙)(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(✍)民(mín )间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化(🍴)和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　《南唐李后主》剧照。广州粤(🕚)剧院 供图

　　在人形机器人还是“冷门赛道(🐠)”时，90后冷晓琨和团队就入局(🐭)了(le )，他们克服研发成本高昂、关键(jiàn )零部件(🥞)靠进口等难题，咬定青山(shān )不放松，矢志攻克“卡脖子”难(nán )题。团队发布的(🤒)高动态人形机器(qì )人“夸父”，零部件国产化率(⛹)达(dá )90%以上，把一体化关节、(🗝)运控算法(fǎ )等关键技术牢牢掌握在自己手(📙)中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神(🌥)支撑，但只有沉(chén )下心、练(〰)内功，才能以长期主义(yì )赢得远大前程。

　　(👾)“31岁时，我(wǒ )成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国(🖍)(guó )科学院上海光学精密机械研究所(suǒ )研究(🚜)员姜益光说。年纪轻轻就干(💱)大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最(🚨)富有活力、最具有创造性的群体。不论是改(gǎi )革攻坚克难，还是挺进科(🌦)技“无(wú )人区”，抑或是社会治理创新，青年都可(➖)为生力军、先锋官。给(gěi )足发展空间，既排忧解难，又铺(pù )路搭桥，努力创(🦁)造青年友好的社(shè )会氛围，青年必以汩汩而(💬)出的创新创造，持续为社会(😅)进步赋能、开路。

　　建议：休息日尽量不(🎻)要一直躺着，适当站起来(lái )活动活动。平时也不要久坐，连(lián )续静坐不要(🤨)超过50分钟，中途可以(yǐ )站起来接杯水，活动活(🚘)动身体。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展(zhǎn )现多彩民族风情。当日，云南省(🥤)(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🈂)里摸你黑狂欢节民族民间(☔)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(🌁)族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄