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　　针对“七站两场(🏫)”将出现的返程客流高峰，北京(🍳)交(jiāo )通部门综合施策做好“七站两(liǎng )场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多(🎻)方式联动的立体化保障体系，实(🦅)现(xiàn )抵离京旅客高效疏运。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能降低(🧡)热量摄入(rù )

　　所以，加肉减(🔼)饭(🍡)的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换(✏)成了菜里的糖和(hé )脂肪，营养(🕗)价值更低，更容易(yì )发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠(💄)道菌群平衡，也不利于胰岛素(➖)敏感性。

　　预计5月，全国(guó )大部地区气温接近常年同期到(dào )偏高，华北、东北地区中南部(🚒)(bù )、西(xī )南地区南部等地降水(💄)偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮(🧠)、江汉、江南(nán )、华南东部(🕐)等地温高雨少，部(bù )分地(dì )区可能出现农业干旱和用水紧张(❄)；北方冬麦区大部降水接近(📅)常年或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气象条件总体利(lì )于冬小麦产量形成，中下(🤼)旬黄(huáng )淮南(nán )部、江淮、江汉(🍍)温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；(🗣)长江流域油菜产区(qū )气温偏(🌵)高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南(🍠)地区南部油菜陆续成熟，需防(🧠)范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉变。　　奥(ào )斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威(🚐))临(lín )近“五一”假期，将迎来购物、(🦖)聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造(🙈)放心(xīn )、安心、舒心的假日(🤓)消费环境(jìng )，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理(🕉)委员会、河北省市场监督管(🙍)理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　“五一”假期(qī )，云南曲靖富源县多乐原景区(qū )，在(zài )以(🍦)前废弃矿山上栽种的近千种月(⛑)季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美(mě(🚞)i )好的瞬间。而在地下，游客们(men )还(🎆)可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　如今，文化特派员工(🏧)作已经过半，邵菲的日程表依(🔶)旧(jiù )很满：创作天悦社区之歌、推(tuī )出“宠物瑜伽”专场、策划脱(tuō )口秀(xiù )开放麦、打造(🖨)舒缓音乐会……但她最在意的(🌷)不是活动数量，而是青年态度的转变。

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　　每个人(👮)的代谢能力不同，体力活动量(🌠)不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜(📎)里睡得踏实的程度就可以了(🕍)。

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　　“五(wǔ )一”期间，江苏靖江生祠镇变(biàn )身"宋(sòng )朝街市"，一场融合历史文化与现代(👥)体验的 "宋风雅集"文化市集盛大(🥩)启幕。走进青砖古巷环绕的(de )生祠镇，120多个特色摊位依次排(pá(👒)i )开，游客在这里穿越时空，感(gǎ(👽)n )受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。