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　　在(zài )主食过少(📑)的时候，增加主食的(🏻)(de )量，就是改善(😩)营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食(shí )物够不够，蔬菜品种(💷)多不多等其他问题了。营养均衡(🔠)才能获得最好的生命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　据专家介绍，溶洞里的可(kě )溶性岩石主要为白云岩等(🥪)碳酸(suān )盐岩。它们是由亿万年前(👋)海洋(yáng )生物的壳体(🧤)堆积到(dào )海(🐜)底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应(💪)对(duì )溶洞更加爱惜和保护。

　　(🤵)出租汽车方面，组织出租企业和(🤴)网约车企业成立重(chóng )点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调(diào )度和网约车平台重点场站倾斜(xié )派单(👁)等手段。

　　膳食指南的(de )建议是(📝)：轻体力活(huó )动的(🎰)成年人，每天(📋)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(🏟)、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(😩)、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(🕙)注意，这(zhè )是说烹调前的干重。

　　国铁南昌局南昌西站值(zhí )班员 何双：新的这个网约车候(hòu )车区更(🆓)加舒适、智能，大家可(kě )以通过(📧)我身侧的这(zhè )个LED显示屏，查看到(👬)自己网约车的停车位置。

　　好吃的肉类基本上不可能是低(dī )脂的，因(✌)为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(🐻)又香浓可口的肉，几乎都是高脂(🔌)(zhī )肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　当地时间本周三，美联(lián )储将(🥣)公布最新的利(lì )率决议，市场普(🗝)遍预计美联储将继续按兵不动(🏻)。但最近一系列数据释放出美国(guó )经济衰退的信号，加上美国总统特朗(👔)普多次喊话(huà )降息，让美联储面(🐙)临不小的压(yā )力。有分析称，本周(🍊)美联储议息会议上，美联储(chǔ )主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导(🎮)致(zhì )特朗普与鲍威尔冲突再度(🚞)升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的(de )第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税(👑)和降低税收。