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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　运动是抗衰良方，

　　(🌽)“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么(me )？这是通过测量人体DNA的(🤣)甲基化水平，来(📣)估算的身体生物年龄，这种方法被称(chēng )为“表观遗传(🆎)(chuán )时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动(🥔)确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老。

　　“去年我们(🥎)主要销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后(hòu )，销售(🚤)额预计(jì )翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负(🧒)责人余叶敏介(🚰)绍，仓储中心每年(nián )还将为村集体(tǐ )带来20万元租金(😁)收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　“五一”假(🛩)期期间，长江海(⚽)事(shì )局每日与气象(xiàng )部门会商研判，及时发布安全(🐛)预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点(diǎn )水(🎫)域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重(🎪)点水域实施专(👂)人专屏盯(dīng )防，对客流量(liàng )大的渡口码头、重点航(🥊)线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　此次《南(🚚)唐李后主》由(yó(🦋)u )广州红豆粤剧(jù )团全新复排演出，陈振江、李嘉宜(📬)联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李(lǐ )霆辉等出演主(zhǔ )要角(😓)色。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥(👮)、挖排水沟。“在(zài )这里每年能挣(zhèng )五六万元，像我这样年纪大了，在(📩)家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉(🐒)(sù )记者。

　　据(📔)(jù )昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明(🎳)机场口岸出境1.4万余人(rén )次，同比增长(zhǎng )7.7%。中国内地旅客出境游热门(🔄)目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　(🍕)“运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫(🚖)力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免(miǎn )疫(📒)功能明显优于(📅)那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(🙎)好，也更不容易生(shēng )病。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过(👛)两个小时。注意睡前不要玩手(shǒu )机，睡觉时间(jiān )不要(🛠)晚于23:00。