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　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不(bú )一，但碳水化合(hé )物与入睡速(🌒)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(🛫)之间有关，已经有多项研究证实。[1]

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　　无独(👡)有偶

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间(🍚)关系的研究结(jié )果不一，但已经(jīng )有多项研究(🌫)证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(🌃)、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　(🏷)为推动船舶制造产业发(fā )展，大连港湾海(hǎi )关针对集团企业(yè )外发协同加工特点，指导(🚂)辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业(🚵)之间保税料件自由流转，享受(shòu )外发加工(🖍)免备案(àn )手续、全工序外(wài )发加工免征担保(⬇)(bǎo )等便利措施。

　　在正常吃主食的基础(😛)上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发(😄)现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜(cài )、大量煎(✒)炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐食(🍘)相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🐥)主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(🔯)于睡(shuì )眠质量[7]。

　　北(běi )京交通部门加强(qiáng )对(👖)重要路段、重点区域的路网运行监测调(👈)度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆(🎮)”放行，高峰(fēng )时段确保开道率(lǜ )100%。增加备勤力量(🎱)(liàng )、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交(🥉)通事故配合交警快清快处，提升通行效率(📀)。