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　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　“去年我们主要销售(shòu )中药材原料，销售额(🕦)近400万元。今年仓储中心投用后，销(🚆)售额(é )预计翻番。”杭州临安益丰(🕸)农(nóng )业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体(📸)带(dài )来20万元租金收入，实现企业(🍏)发(fā )展与村集体增收双赢。

　　(🚑)两(liǎng )张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(🈹)坐老人的大腿肌肉横断扫描图(🕡)。可以看出，坚持运动的人大腿(tuǐ(♈) )肌肉含量明显更多，皮下脂肪(fá(🔊)ng )更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(fáng )更(🥗)多。

　　一个穴位：足三里(lǐ )

　(🚧)　一个穴位：足三里

　　2025年(niá(💑)n )4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭(💛)开了真相：运动或是最(zuì )佳的(➰)“逆龄密码”。研究发现(xiàn )：较高水(🌊)平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄(líng )相关疾(🔢)病中起到了重要作用。

　　“这里(👸)将建成300亩星空露营(yíng )康养基地(🏢)，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设(👎)施都在规划中，预(yù )计开业后会(😣)吸引大量游客。”余叶敏指向一片(🤣)开阔地算着发(fā )展账。