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　　2018年初，85后沈枝丹回到家乡福(🏵)建省武夷山市洋庄乡(xiāng )，开始通过短视频平台(🚳)分享乡村生活。“最开始我只(zhī )是想拍拍身边的(🙇)美食美景、记录生活。”沈枝丹镜头(tóu )下(xià )真实(🌿)自然的乡村生活获得(🏨)了许多关注，视频里出现(xiàn )的家乡特产也被更(⛓)多人看到。

　　今年开始，她还向(xiàng )周边农户免(👇)费分发地瓜苗和鹅苗，以略高于市场价的价格(😻)收购。“新建(jiàn )的熏鹅加工厂也要投产了，预计年(🚼)产量达20万只。”畅(chàng )想着未来，沈枝丹干劲十足。

　(⏱)　目前，贵州正加快(kuài )打(dǎ )造红色文化旅游消(🦊)费新业态、新场景，激(🤐)发红色文(wén )旅新活力，让红色资源“流量”转化为(♉)发展“增量”。　　长期伏案、手机依赖、不良(🌳)坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化(👿)趋势。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引(yǐn )发头(😶)晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊(🎍)、睡(shuì )眠障碍、精神状态变差等情况，严重影(😿)响生活质量(liàng )。

　　据(📩)介绍，未来，洞头还将开通竹峙岛等其他岛(dǎo )际(🥘)线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体验。(完(🤬))　　4月28日，由荷兰(lán )皇家菲仕兰联合中国乡(⭐)村发展基金会、北京富平学校(xiào )举办的“赋能(😫)她力量，‘菲’跃新未来——‘爱心月(yuè )嫂(sǎo )’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在北京举(🚶)行。会上总结了爱心月(🌪)嫂公益项目10年来的丰富实践和创新(xīn )探索，展(🍣)示了对乡村女性职业“可持续”发展赋能的良好(😤)成效。同时，2025年爱心月嫂项目也将开启新篇章，在(🍺)更好地赋能女性(xìng )就业基础上，通过爱心月嫂(🌐)进社区科普活动、编写科(kē )学(xué )喂养指导工具书等系列举措，让健康养育惠及更多(duō )家庭(📵)，助力构建生育友好型(🎈)社会。中国乡村发展基金(jīn )会副秘书长丁亚冬(🕢)，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁(cái )杨国超，北(📰)京乐平(píng )公益基金会执行理事长、北京富平(👄)学校理事沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部(🏇)培训学院)社会工作学院副(fù )教(jiāo )授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　严致远推荐了(le )一套缓解颈椎不适的推拿方(🥛)法：患者端坐，操作者在(zài )其身后。首先，操作者(🐪)用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间(🏩)用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者(👵)颈部，用(yòng )拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(🤟)太极圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(🏔)(huǎn )向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(🍚)手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用(🍍)“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意的(🙌)是，操作时的力量以患者感到舒适(shì )为宜。

　　(♑)沈枝丹还被邀请到多地开展乡村主播公益(yì(😳) )培训，已累计培训约1000人次。拍视频、快递发货、寻找(zhǎo )货源、直播设(✔)置……“最开始当主播创业时，我曾面(miàn )临不少(👎)实际问题，现在我想为大家答疑解惑、解决困(🦒)(kùn )难。”沈枝丹说。