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　　劳模精(jīng )神，正绽放出更加灿烂的(de )光辉。

　　“人虽渺小，但心(👔)可以无限广(guǎng )阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出(📩)了当代青(qīng )年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共(gòng )进、与时代(🏠)同行，“强国有我”的时代新人(🚆)，必将接续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之我(🕡)创造青春之中国、青春(chū(🎭)n )之民族。(李洪兴)

　　朱超(chāo )敬并不是很在意学生们进步有多大，有多(🐩)(duō )快。在她看来，孩子们能在每周一的下午(wǔ )，尽情享受音乐带来的欢(🏖)(huān )乐，才是最重要的。

　　看眼睛

　　适当(dāng )的运动，有助改善睡眠。中(❌)国医药科技出版社出版的(📶)《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失眠的人来(👷)说，运动是(shì )调理睡眠有效(🚿)的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等(🔚)，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(yì )制过程起到(🚛)良好的调节作用，为恢复正常(cháng )的睡眠建立良好循环，从而可以从根(🤰)本上消除失眠，提高睡眠质(🈚)量(liàng )。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林(😸)资(zī )源变成‘会呼吸的钱(🙃)袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是(🚪)城(chéng )里人向往的‘诗和远(🌽)方’。”