????�ľ�?�

　　5月3日，“芮吉塔”号(hào )国(🚶)际邮轮挂靠大连港。(无人(rén )机照片) 张翰(📀)真 摄

　　立夏以后，天气渐热，运动需适(🔅)当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑(🍸)、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？

　　(👝)在(zài )辽阳市委副书记、市长郭云峰通(🎢)报事故情况前，发布会现(xiàn )场全体人员(➗)起立，为遇难者(zhě )默哀1分钟。

　　至此，利(👝)物浦国内顶级联赛冠军数量达到(dào )20个(🧞)，与曼联并列第一。对比(bǐ )两支球队当前(🐩)状态，利物浦更有机会率先拿到联赛第21冠。就在不久前，球队相继宣布(bù )与萨拉赫、范戴克完成续约(yuē )，保(➕)持核心框架稳定的红军下赛季仍是英(🤹)超夺冠的热门之(zhī )一。(完)　　奥斯卡(🕕)大连5月(yuè )3日电(记者 杨毅)搭载600余名国际(✅)旅客的“芮吉塔”邮轮3日靠泊(bó )大连港国(🏎)际邮轮中心，这是(shì )辽宁大连今年迎来(🍛)的首艘访问港邮轮，标志着2025年大连“邮轮季”正式开启。

　　立夏(xià )过后，天气转暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺(🚑)。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火(📿)(huǒ )。一旦心火过旺，人就容易(yì )感到燥热(🐸)，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏(🍦)节气(qì )如何运用传统药膳，养生防(fáng )病(🔐)呢？这个食补的方子请收好。

　　凭借(📂)独特的建筑风格和卓越的设施条件，双奥场(chǎng )馆“水立方”已多次举办世(shì )界性跳水大赛。世界泳联主席侯(🌮)赛因·阿尔-穆萨拉姆说，赛前他未预想(🛰)到“水立方”的上座率如此之高，现场氛围(🔭)非常好，很高兴看到跳水运(yùn )动广受欢(✡)迎。

　　获益于湿(shī )润的气候和充足的(🎄)阳光，四川的桑葚果实饱满，口感甜糯(nuò(🛴) )，特别是四川盆地一带，桑(sāng )树种植广泛，为桑葚的生长(zhǎng )提供了良(😵)好的环境。如果谁家附近有棵桑树，那小(🍇)朋友们(men )少不了会拿着竹竿、挎着篮(lá(🧦)n )子去摘桑葚，手指头被染得紫黑紫黑的(🚆)，心里却是蜜一样(yàng )甜。

　　夏天的水果(🏟)“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个(📧)冰镇西瓜，那清(qīng )脆的“咔嚓”声，光是听着(🆑)(zhe )就让人倍感清凉。

　　当前(qián )，各大高校积极响应号召，不断完善以(🚾)需求为导向的培养(yǎng )模式。叶明睿表示(😅)，未来，学校将针对学生的不同专业背景(👸)，进一步优化课程体系，通过开发线上学(🕴)习平台、引(yǐn )入AI模块等方式，建设“未来(🐇)课堂”系统，促进优质资源共(gòng )享，提供分(🥠)层教学资源与自(zì )主学习方案，更好地满足学生的个性化需求。

　　在北方，山东烟台和辽宁大连的初(chū(👚) )夏是樱桃的天下。得益于辽(liáo )东半岛和(🥡)山东半岛沿海的地理优势，以及独特的(😍)海洋性季(jì )风气候，烟台和大连都是优(🈶)(yōu )质的樱桃产区。这里春季的平均气温(🔌)在10℃至15℃之间。在樱(yīng )桃的生长关键期(😙)，开花期和(hé )结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够的热量促进生长。得天独(dú )厚的环(🕧)境，让一颗颗饱满圆(yuán )润、色泽艳丽的(🤾)樱桃孕育而生。