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吃多少(shǎo )主食才算够?
必须说明,吃(chī )够主食,绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
对这种情况来说,把无糖无油的主食吃够,睡眠可能自然就能(🎱)改善了。
- 如果(🔎)主食(⏺)不足(🔯)(zú ),其(🍲)他食(🐾)物也没有相应增加,晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠(mián )质量。
目前,由共同民主党(dǎng )总统候选人李(lǐ )在明、国民力量党候选人金文洙(zhū )、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊(jun4 )锡等人构成的多方竞选格局初步形成。
失(shī )眠或睡眠不足与肥胖(🍘)的关(🎑)联已经得到(🚖)学界(🍩)的广(🚈)(guǎng )泛(🚵)认可(🛑)。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下(xià )降,进一步促进肥胖。
黄卓(zhuó )表示,5月夏收(shōu )粮油作物进入产量形成关键期,夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春(chūn )播。
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