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　　我认为还有(🏠)两个可能原因(🍊)：

　　最后，少(🎉)吃主食影响睡(🏹)眠本身，也是促(😾)进发胖(pàng )的可(🛩)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　这叫“早醒”，被定(dìng )义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　虽然有(🍗)(yǒu )关营养素与(🏫)失眠之间关系(🏘)的研究结果不(🤞)一，但已经(jīng )有(♓)多项研究证实(🌯)，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　- 几十年(nián )前就已经发现，在REM睡眠相(快速(sù )眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所(suǒ(😾) )以在限制膳食(🦏)碳水化合物摄(🎃)入后，睡眠的结(💊)构也会(huì )发生(🍰)改变，宝贵的REM睡(😂)眠时间缩短，总睡眠时间也缩(suō )短。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地生(shēng )产总值同比实质升幅，较上一(yī )季的2.5%有所加快。经季(jì )节性调整后按季比较，实质本(běn )地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体(tǐ )货物出(🖋)口增长加快。受(🔵)惠于访港旅客(🤴)以及其他跨境(⌚)(jìng )经济活动上(🚆)升，服务输出继(🧛)续扩张。整体投(😜)资开支(zhī )随着经济扩张而增长。

　　首先，蛋白质有较高的(de )食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质(zhì )食物并不利于安静入眠。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台(tái )扮演了重要角色。