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　　朱超敬老师的到来，让上三清(qīng )小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了(le )根，也(🌻)种下了梦。每周往返一(🛋)百六十多公里，坚(jiān )持(🆙)六年不容易，但为了孩(🔊)子们一周的盼望，朱老(🕌)(lǎo )师一直在路上。

　　(🍑)六年时间里，朱老师的课堂(táng )是很多孩子的期待，她也在这段经历中，收获了(le )满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广(🍌)(guǎng )州5月3日电 (程景伟 文(🎉)瑶)经典粤剧《南唐李后(🥙)主》5月(yuè )2日晚在广州江(🐞)南大戏院上演，拉开广(📩)州粤剧院2025年(nián )“五一”经(🏭)典演出专场的序幕。5月(🏜)3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会儿(🧕)就能弥补对气血的亏(🍄)欠(qiàn )。而熬夜刷手机更(🌏)耗气血，中医讲“久视伤(😧)血”，熬夜刷手机消耗的(🚪)不只是电量，还有你的(🍈)气血(xuè )。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　一(yī )碗汤：当归补血蛋花汤

　　经典粤剧《南(nán )唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没(🦓)去(qù )上课，再见到大家(🍲)时，很多孩子都掉了眼(🚋)泪。这(zhè )份被需要、被(⛩)珍惜的感觉，正是她一(🚦)直坚持的最(zuì )大动力(➖)。

　　看似休息实则伤气血的行为

　　健(jiàn )康运动