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　　运动后洗冷水(🔌)澡既可降温，也能健体(tǐ )强身，这样做对吗(🎌)？

　　立夏“养心”饮(yǐn )食有三宜

　　“作为西南(💔)联大衣钵传承(chéng )者，云南师范大学创排此(🏮)剧，正是对这段(duàn )历史的当代诠释。”云南师(🗺)范大学艺术学院副院长李晓琼说。

　　7岁的郭梓硕跟(gēn )着妈妈杨碧云在绛州署景区广(🙏)场清理杂物(wù )。　　陆祁国 摄

　　立夏节(⏱)气 合理运动(dòng )不过量

　　7局上半两出局(⏹)时，辽宁蓝鲨魏(wèi )语辰投球状态出现起伏，南工(🌍)大美津浓(nóng )一度形成满垒有人的局面，但(😛)随着李欣的(de )一记左外场安打被隋馨怡接(🍴)杀，比赛结束(shù )。最终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美津浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒球联(🧘)赛总冠(guàn )军。

　　10时30分，随着绛州署景区节(💈)目表(biǎo )演开启，游客不断增多。人群中，李彦(🥩)惠(huì )和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而(☕)捡起地面上的杂物，同时还要维护景区(qū(💵) )秩序。

　　作为杨梅发源地之一的云贵高(👲)(gāo )原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅(méi )就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头(tóu )很(🌱)大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜(tián )味浓厚(🉑)。在昆明周边的石屏、富民等地和(hé )西部(🥫)的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南(😬)人吃杨梅，有时还会蘸辣椒(jiāo )粉，让辣与酸(🐏)甜奇妙融合，别具风味。