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　　·轻体力活动女(🙄)性 200 克粮(liáng )食就够了，按大米饭来说，差不多是(shì )每餐吃盛饭的小碗浅(🦀)浅 1 碗。如果运动(dòng )较多，那就可以再加量。

　　二、关(guān )注广告宣传，理(😩)性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(🐣)轻信假(jiǎ )冒名医、神医或(🉑)者冒用知名专家名义(yì )、形象推介医疗(🔮)机构、医疗服务的“神医”广(🧝)告，以及假借传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的(🍮)“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食(🏬)品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(hán )防腐剂”等无事实依(💲)据、违反相关标(biāo )准的内(🐄)容，避免上当受骗；要仔细分(fèn )辨广告中(🕢)人物身份的真实性，不要轻(🙋)(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发布的营(yíng )销信息。

　　当地时间本(🖋)周四，英国(guó )央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政(🐃)策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点(diǎn )。瑞典和挪威央行也(🏫)将作出利率决定(dìng )。另外，本(😊)周美国网约车服务运营商(shāng )优步、华特(📦)迪士尼和丹麦药企诺和诺(😾)(nuò )德等公司都将公布最新财报。(央视财(cái )经)　　中新社首尔5月3日(😞)电 (记者 刘旭(xù ))韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当(🛍)选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩(hán )国总统选举。

　　第(🚢)五，几十年前就(jiù )已经发现(🌙)，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比(🔌) SWS 睡眠相增加。所以在限(xiàn )制(👣)膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时(🔝)间缩(suō )短，总睡眠时间也缩短。

　　投资风向的转变，在消费市场上也(🚔)有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费(🧛)(fèi )者不再只盯着黄金饰品(😭)，而是开始在(zài )铂金、白银饰品柜台前驻(👲)足挑选。“最近来问铂金、白(📍)银首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰品牌店员(yuán )说，大家都(🐪)觉得现在买黄金饰品太贵(guì )，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更(😊)实惠，款式也很多样(yàng )，很适(🕷)合日常佩戴。

　　其中，上海(hǎi )黄金交易所(🐟)全部黄金品种累计成交量(🌏)(liàng )双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交(jiāo )额(🤗)双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同(🆑)比增长(zhǎng )42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计(jì )成交额双边30.52万亿(🗃)元，同比增长143.69%。另外(wài )国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持(🤮)有量为138.21吨。

　　反而不利于(😭)瘦身

　　“年轻人并(bìng )非不爱玩，只是没遇(🧣)到让他们‘上头(tóu )’的东(🆚)西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群(qún )体对(🚕)文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(jì(🐃) )感和深度参与。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作(😝)为补充，做好机场兜底运输(😸)(shū )保障。

　　青春“造浪” 打造青年文(wén )化引(🚪)力场