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　　立夏后，气温逐(💐)渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍(bà(🙆)ng )晚、选择不剧烈的运动。这样(👈)可以避免强紫外线对皮(pí )肤和身体(tǐ )造成损害，同时减少中(🏃)暑的风险。

　　记者在现场看(🐠)(kàn )到，安阳博物馆还以文物元(🛺)素为基础开发琵琶梳、神(shén )像编织袋等特色文创产品，备受(⚪)青睐。(完)　　教育部推动开(😀)(kāi )设1000个微专业和1000个职业能力培训课程

　　去年10月，叠叠(dié )沟(⭕)自然保护区首次发现华北豹(⛲)的身影，半年多时间，华北豹不(bú )仅安家落户，还实现了繁衍子(🧑)嗣，不仅证明六盘山华(huá )北豹(👕)种群正在向外围扩散，也证明了这里的生态环境(jìng )适宜华北豹的生存繁衍。

　　郭云峰说(🔰)，4月29日12时25分许，辽阳市(shì )消防救(😷)援支队指挥中心接到报警，白塔区三里厨娘饭(fàn )店发生火灾(🎱)。本次事故现场明火于12时43分许(📃)被扑灭，事(shì )故共造成(chéng )22人死亡、3人受伤，3名伤者经全力抢救(👼)，均无生命危险(xiǎn )。

　　立夏以(🏁)后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈(liè )运动。应(yīng )选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(🤐)氧运动，时(shí )间不宜超过1小时(🎲)。‍除此之外，夏季运动健身还要注(zhù )意什么？

　　【结语】(🎡)