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　　机场巴(bā )士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆(🈺)(liàng )作为补充，做好机场兜底(🅰)运输保障。

　　北(běi )京(🎦)市市场监督(dū )管理局、天(🏿)津市市场监督管理委员会、河(hé )北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间(jiān )，在市(🛶)场监管领域的消费争议中，如合法(fǎ )权益受到侵(🍭)害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及(😾)时(shí )依法维护消费者的合(🐟)法权益。(完)　　经常(📠)(cháng )失眠，睡眠质量低？可能(💟)是身体缺了这种关键营养，很(hěn )多人不知道

　　虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含(🤶)B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮(bāng )助，但如果蛋(🍴)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(📩)利于睡眠。

　　这里的预期(🌟)时间，更多(duō )的是指你(🎚)平时更多时间段的作息，而(⭕)这里(lǐ )的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡(kǎ )着表对照自己的睡眠。

　(📪)　有利于预防失(shī )眠

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　　·轻体力活(👸)动女性 200 克粮食就够了，按大米(mǐ )饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(qiǎn ) 1 碗。如果运动(🏢)较多，那就可以再加量。

　　(➖)同时，北京交通部门充(😭)分利用握手机制，与重点站(💠)区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强(qiáng )会商研判，及时动态掌握夜间抵京客(🚱)流预(yù )测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站(🤵)、机场的服务(wù )衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁(tiě )疏散。

　　“让年轻人走出家(🏾)门，参与社区(qū )文化活动。”带(〽)着这样简单的初衷，一(🍬)场(chǎng )关于青春的变革在萧(👀)山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　一要捍卫联合国核心(🙀)地位。作为多边体(tǐ )系的核(💰)心，联合国权威只能加强、不能削弱。“大金砖”要继(🧠)续倡导共商共建共享，共同抵制这个(gè )世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基(jī )本(🤤)准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机(jī )构改革，构(👏)建更加公正合理的全球治(⛳)理体系。