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　　期货市场的数(😎)据方面，截(jié(🥉) )至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元/克收(🀄)盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(hù(🌬) )银期货主力(🌐)合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　二要推动和平解(🤦)决争端。践行共(gòng )同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平(😥)手段化解争端分歧。中方(fāng )愿与国际社会特别是金砖国(🕜)(guó )家一道，汇(🎈)聚政治解决乌克兰危机的国际共识(shí )，为实现真正的(🆑)和平继续发(fā )挥建设性作用。我们支持阿拉伯和(hé )伊斯(⛹)兰国家认可(🐢)的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴(💒)”，国际社(shè )会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。

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　　膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的成年人(🥧)，每天应摄入(😙)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🥝)、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🐛)食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　膳食(shí )指南(🍱)的建议是：(➿)轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜(🐉)麦、红小豆(✍)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食(🚝))，请注意，这(zhè )是说烹调前的干重。

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　　二要推动和平解决争端。践行共同(tóng )、综合、合作、可持续的(🎦)安全观，坚持(🍖)以和平手段化解争端分歧。中方愿(yuàn )与国际(🗻)社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识(👝)，为实现真正的和平继续发挥(huī )建设性作用。我们支持阿(♈)拉伯和伊(yī(🦑) )斯兰国家认(rèn )可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会(huì )应以更大力度支持巴勒斯坦独立建(💵)国。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖