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　　2023年以来，多家电(diàn )商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平(píng )台比拼规则、争夺用(🐃)户的焦点。随(🚱)着实践的深(🕵)入(rù )，一些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问题就(📷)是该政策被(🐥)一些消费者(🚣)恶意(yì )利用(😛)，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商(shāng )家的利(lì )益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　首先，因为能量供应不足，身(shēn )体就会想办法“节能”，让你无精打采，减(🦍)少消(xiāo )耗。就(🈹)算你强迫自(🏓)己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(🏏)力和(hé )体力(🦏)改(gǎi )善了，多(🏤)吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(duī )积在身(shēn )上。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜(🌛)间肝脏工作(✝)负担加重，也(🧐)可能(néng )会影响睡眠的质量。

　　-轻体力活动男生大(🅱)约需(xū )300克粮(🐖)食，但如果经(🧒)常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　提升商家售(shòu )后自主(zhǔ )权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应(yīng )在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行(háng )处理……事(🥊)实上，此前，快(🏕)手、淘宝、(⚪)拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服(fú )务进行了(😿)调整。而此次(🔙)电商平台集(✒)体更新售后规则，使得备受争议的“仅(jǐn )退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体(tǐ )验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主(zhǔ )动介入消费者在已(🦌)收到货后的(👋)仅(jǐn )退款不(🐊)退货申请，转而由商家与消费者进行协商(shāng )处理。

　　图为大连(🆚)港湾海关关(💎)企联络员赴(🗼)船企实地调研。张旭 摄

　　安(ān )祥生认(rèn )为，顺应数字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转(zhuǎn )变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理(lǐ )升级、精细化管理，构建“保护(hù(🦆) )合理权益、(📲)遏制恶意行(😍)为、促进公平交易”的平(píng )台新生态。

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　　少吃主食只(⬅)能短期变瘦(😕)，此后很难再(👮)减，稍微多(duō )吃一点(diǎn )就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。