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　　青年是(🔥)常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明(míng )长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也是深(shēn )切期许。

　　一碗汤：当归(guī )补血蛋花汤

　　5月5日(rì )，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第(🕸)一次和朋友一(🖼)(yī )起来中国，行前做(🐚)足(zú )了功课，云(😶)南、北京、四(♎)川……该打卡(🏿)的地方一个都(❄)没落下。下次来争取走遍中国更多(duō )地方。”

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶(chá )”主导产业达52万亩，人均超(chāo )过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次；(🖌)生态环境始终(🏴)处于第(dì )一方阵，天(❓)蓝地绿水秀成(🤙)为“靓丽名片”；(👺)“佤族织锦”“佤味(🥗)牛皮”“西盟坚果(📶)”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生(shēng )活越来越幸福；城乡面貌焕(huàn )然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变(biàn )。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流(liú )。”南唐末代君(⛎)主李煜的词作(☝)堪称千古绝唱，他从(🙀)一代帝王沦为(🦀)阶下囚的跌宕(🚃)命运令人(rén )唏(🌕)嘘不已。《南唐李(💘)后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激(jī )烈，又有才子佳人的(de )缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典之作。

　　6 边吃饭边看视(shì )频

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技(♌)出版社出版的(🎟)《失眠》一书中指出，对(🥉)于常常失眠的(🐣)人来(lái )说，运动(⏯)是调理睡眠有(🍅)效的方式之一。失眠患者若能坚持跑(pǎo )跑步、做做操、练练太极拳(quán )等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制(zhì )过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失(🐤)眠，提高睡眠质量。

　　气血充足：(🚪)眼睛清澈明(mí(🎁)ng )亮、神采奕奕(🎎)。

　　“五一”假期(🐷)期间，长江海事局每日与(yǔ )气象部门会商研判，及时发(fā )布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄(zhǎi )等重点水域、34处危化品作业(yè )集中区开展包保和蹲(dūn )点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量(✉)大的渡口码头、重点航线和重点(🚉)水域实(shí )施专(🎪)人专艇现场驻(🎹)守。