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　　马建岭指出，进(jìn )入立夏(xià )之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛(🐐)烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦(🖥)夏”实际上不是一种病，它只(💶)是说身体对(duì )炎热的(de )天气(🎲)一(yī )个不适的状态。通过“苦(🔱)夏”来减重的方式是不可取(🌿)的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代(dài )谢是降(jiàng )低的，这样既(jì )不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食(🗃)恢复之后会出现特别快的(❄)反弹。

　　年轻客群(qún )从环(😵)境(jìng )、文化(huà )活动、周边(🛶)人群中，汲取精神振奋、情(🚵)绪提升、能量恢复等动力(🐠)的“高能量”旅行成为热词。美团平台统计，听音乐节、出(chū )海捕鱼(yú )、探访(fǎng )昔日矿(kuàng )坑、探秘热带雨林、乘热气球俯瞰大地、自驾河西走廊、环中国边境线“国门(🚚)游”，成为“00后”热门玩法。其中“票(🌙)根经济(jì )”火爆(bào )，有人(rén )“跟(😘)着演出去旅行”催生了演出(🛄)场馆3公里“酒店+After Party”消费圈；有(🌹)人选择学陶艺、学扎染，有(💵)人瑜伽冥想、品茶聊天；(👜)有人选择在纯白(bái )色民宿(xiǔ )里放空(kōng )自我，找回好睡眠。

　　海洋外贸总体平稳，港口和航线建设不断完善

　　视 频丨张紫曦

　　总书记(♋)一番话语鼓舞人心：“各行(🌿)各(gè )业需要(yào )大批科技人(🆓)才，也需要大批技能型人才(📖)，大家要对自己的前途充满(🌮)信心。”次年，李明扬代表学校(♍)参加第四十四届世界技能(🕒)大赛选(xuǎn )拔赛勇(yǒng )夺亚军(jun1 )。

　　2023年7月27日，北京，第二届大国工匠创新交流大会暨大国工匠论坛。

　　王万青五十年行走高原、半世纪情撒草原，始终(zhōng )如一恪(kè )守医者(🚙)(zhě )仁心的铿锵誓言，用精湛(🗓)医术和无私大爱，解除群众(⏯)病痛、守护牧民健康，用情(🦃)用爱联起民族“连心桥”、书(🐵)写民族团结新典范。

　　王(🌁)(wáng )万青和(hé )妻子时常教导子女，要尊重不同的民族文化，要团结友爱。他的子女们也在这样的家庭环境中长大，从小就懂得民族团结的(de )重要性(xìng )，成为(wéi )民族团结的使(🚫)者，在各自领域为促进民族(📮)交流与团结贡献力量。

　　(🛌)同心铸医魂：年轻曼巴的(🌟)故事正在继续

　　这个假(🔧)期，“自然(rán )充电宝(bǎo )”式旅(lǚ(🤾) )行爆火。在众多拥抱自然的选项中，“Z世代”解锁了森林探秘、海边放松、携宠出游等玩法，用松弛感的旅行诠释度假的意(yì )义。随(suí )着高铁(tiě )部分车次试点宠物托运服(⏰)务，越来越多人携宠出游。途(🛀)家平台上，山东青岛、福建(🛃)晋江等海滨城市订单增幅(⛲)“霸榜”，成为“00后”最爱的(de )携宠出(💰)(chū )行目的地。从背靠崂山、(✊)面朝大海的树屋，到樱桃采摘、挖沙赶海，采摘、玩水类体验受欢迎程度高。