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　　周至县上三清(🔽)(qīng )小学老师 梁彦鹏：我也(yě )特(😡)别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教室(🥔)，我给同(tóng )学们介绍了朱老师。那节课是一堂(🌭)别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老(lǎo )师(🛫)进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动(dòng )特别多。

　　四川省贸(mào )促会副会长雷学(🌄)杰表示，四川省贸促会将更好发挥联(lián )通政(🚼)企、融通内外、畅(chàng )通供需的(🐻)独特功能，会同政府有关部门和对口机构，搭(😀)(dā )建更多经贸促进平台(tái )、政企对话平台(🥇)和工商合作平台。

　　适当的运动，有(yǒu )助改(👀)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一(👫)(yī )书中指出，对于常常失(shī )眠的人来说，运动是调(🤐)理睡眠有效的方式之一。失眠(mián )患者若能坚(🗺)持跑跑步、做做操、练练太极(🙊)拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(🌡)统的兴奋和(hé )抑制过程起到良好的调节作(🐆)用，为恢复正常的睡眠建立(lì )良好循环，从而(🏣)可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(zhì )量。

　(😸)　在川日资企业(yè )恳谈会现场。　四川省贸促会(🌜) 供图

　　一个穴位：足(zú )三里

　　5月3日，众(🥪)多缅(miǎn )甸游客在勐啊口岸排队(🐔)办理通关手续。彭梦平 摄

　　5月3日，木鼓彩车(🚩)方阵与(yǔ )游客互动。当日，云南省临沧市沧源(⭕)佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂(👍)欢节民族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传(💀)统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　杭州临安昌化镇(zhèn )千亩山林。(受访者 供(🐜)图(tú ))

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(🛰)。这(zhè )是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🕸)在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也(📅)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(🤒)达(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼(⏲)可以防止认知能力下降。