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　(😈)　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障(zhàng )”的(de )重(chóng )要(yào )组(📿)(zǔ )成部(🈶)分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物(👰)和水资(🍅)源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表(🥫)性的温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近年(🔶)来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林分质量和生物多(🍛)样性显著提升。

　　在众多(duō )桃(táo )子(zǐ )品(pǐn )种(zhǒng )中(zhōng )，油桃(🐍)以其光(👡)滑无毛的外表独树一帜，显得格外清爽诱人。咬一口，口感清(🧡)脆，汁水充沛，甜度适中，没有传统桃子的绒毛困扰，吃起来更(🍧)加方便畅快。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是(🌝)瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着(🥂)一方水土(tǔ )的(de )滋(zī )养(yǎng )和(hé )果(guǒ )农的辛勤付出。这个立夏(🔑)，不妨就(🔵)让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划(🅾)/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更(🆑)“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　图片来源：英超联(🐋)赛社交媒体

　　哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理(😥)环(huán )境(jìng )不(bú )无(wú )关(guān )系(xì )。哈密光照时间长，充足的阳光(🚁)让哈密(🔖)瓜进行充分的光合作用，积累了大量的糖分。同时，哈密昼夜(👎)温差极大，不论白天多么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有(😬)效减少了糖分的消耗，也使得这里的哈密瓜甜度远超普通(🕣)甜瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名。这样相辅相成相互(hù )成(chéng )就(🥄)(jiù )，放(fàng )眼(yǎn )全国也就只有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了(🌋)。

　　以(⏯)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(👈)食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木(🚩)瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；