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　(🔂)　(央视新(xīn )闻(🐬)客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐(qí )琦

　　据韩媒介绍(🗽)，金文洙1951年9月出(👏)生于韩国庆尚北道永(yǒng )川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步(🚗)(bù )入政坛，历任(🛵)第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京(jīng )畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　(🦃)　特(tè )别说明(🕳)，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃营养价值很(❗)低的淀粉食品(🏭)。

　　随着金(jīn )价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规(guī )模(mó )获利(🕷)了结，导致金价(⛑)快速回调至3300美元下方。因此，有投(tóu )资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观(🕺)望或转向(xiàng )其(🤔)他金属”。

　　反(🍥)而不利于瘦身

　　- 蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(🎏)化负担，从而影(🌺)(yǐng )响睡眠质量。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物(wù )摄(shè )入会增加大脑对(🥋)色氨酸的摄取(🙃)，而色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(🔩)白米(mǐ )和面食(🕤)，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。