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　　中国工(🏝)程院院(yuàn )士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄(😟)，如(rú )果这时洗(📺)冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积(jī )热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成(🍒)供血障碍，脑袋(♏)眩晕。个别(bié )情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该(gāi )运动以后让汗出一会儿(🦑)，然后用温水洗(♐)澡，解乏又健身。

　　天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？

　　品味过大都(dōu )市的烟火气，不妨(♓)再来亲近大自(🌤)然，造访彩(cǎi )云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二(🤴)批国(guó )家级旅(🚆)游休闲街区，云南省大理白族自治州(zhōu )大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴(🚲)深厚(hòu )，环境风(🎿)貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　从北方到南方，立夏时节的(de )中国，处处都是瓜果飘香。这些应(⬇)季水果不(bú )仅(🚯)满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的(de )滋养和果农的辛勤付出。这个立(lì )夏，不(📉)妨就让这份自(🎭)然的馈赠，伴我们一同(tóng )开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英(yīng ))　　朝(🧔)“问”健康丨立夏(🕹)节气如何养生更(gèng )“养心”？运动贴士 食补方子请(qǐng )收好

　　当前，各大高校积极响应号召，不(bú(🔲) )断完善以需求(🖲)为导向的培养模式。叶明睿表(biǎo )示，未来，学校将针对学生的不(bú )同专业背景，进一(⚡)步优化课程体(⬅)系，通过开(kāi )发线上学习平台、引入AI模块等方式，建设“未来课堂”系统，促进优质资(❣)源共享，提供(gò(🐴)ng )分层教学资源与自主学习方案，更好地满足学生的个性化需求。

　　桑葚：乌黑(⏮)闪耀的“健康精(😘)灵”