邱意浓

　　因为这(🏯)堂音乐(lè )课，很多孩子(🚭)都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在(zài )这段旅程中收获着感动和温暖。

　　上(📺)一堂别开生面的音乐(🍹)课(kè )

　　朱超敬的本职工作是西安一家(jiā )培训机构的音乐老师，周一(yī )是一周中为(💫)数不多的休息时间，过(🗄)(guò )去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　还(🆔)(hái )是加速衰老的催化(🌱)剂？

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回(huí )国，她说，“这是我第一次和朋友(yǒu )一起来(💼)中国，行前做足了功(gō(🕹)ng )课，云南、北京、四川……该打卡(kǎ )的地方一个都没落下。下次(😈)(cì )来争取走遍中国更(🕤)多地方。”

　　两张照片(🕖)分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐(🔕)老人的大腿肌肉横断(🤟)扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的(🍃)人与之相比，大腿肌肉(🐍)含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪更多。

　　日本国驻重庆总领事(🏈)馆总领事高田真里表(🙁)示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多(duō )领域的日本企业(🖱)落户四川。目前日企正(🤗)持续扩大在川布局，两(liǎng )地始终积极探索新的商业合作机遇(yù )。

　　所以，先运动起来(🔵)最(zuì )重要！也许一天、(🚜)两天看不到变化(huà )，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健(🌆)康的身体，更愉(yú )悦的(🥋)心情，更强大的精神。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描(🛫)图，和74岁久坐老人的大(🏵)腿肌肉横断扫(sǎo )描图。可以看出，坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪(🎎)更少；久坐的人与之(🦐)相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。