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　　(😻)“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳(yáng )。

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出(📝)很多的汗，汗(♉)为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑(lǜ )等情绪问(📃)题，这些都归(🗜)属于心，心主(👙)血脉(🚟)， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季(jì )节。

　　有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷(🏬)、湖州的青(🤾)种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是(shì )立夏时节不可错过的时令美食(🔊)。

　　“水立方(🧦)”也见证了中(🔧)国跳(⛴)水队的以老带新、薪(xīn )火相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届(🛅)奥运会的教(😞)练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训练和自律等(děng )。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积(🤗)极应对。

　　(📚)如果想拍照(😺)，老(lǎ(👨)o )街的阶梯、砖墙、老门头都是绝佳的复古背景，这里是拍摄渝中半岛、长江索道和东水门大桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山(⤴)城夜景尽收(🧓)眼底。近几年，龙门(🚝)浩老街在社交媒体上的传播度极高。节(jiē )假日，每天客流量可达到5万人次以上，不少外国游客也被它的魅力所吸引(🐎)。

　　不过(guò(📍) )随着比赛深(🍓)入，实(♋)力本就占优又坐拥主场之利的利物浦队展开猛烈反击。

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不断增多。人群中，李彦惠(🦕)和田酎名时(🔑)而为游客提供咨(🕙)询服务，时而捡起地(dì )面上的杂物，同时还要维护景区秩序。

　　沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打(dǎ )磨后，剧组(☔)参演人员从(🔴)260余人精简至(🆒)70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　(🚷)宜淡

　　作(🏯)者 时文枝(zhī )