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　　在实(shí )物金消费方(fāng )面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资(🍰)金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统(📗)计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰消费量为134.531吨，同(🕒)比下降26.85%；而金条及金币消费量却达(👖)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　其科学原因主要有(🛩)以下几点：

　　- 几十年前就(jiù )已经(🔈)发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(㊙)，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段(🔵))增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化(huà )合物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发生改变(🎞)，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(🦒)缩短。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠(🔓)相(快(kuài )速眼动睡眠(mián ))中，身体对(duì )葡(📨)萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🚨)。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(🐓)，睡眠的结(jié )构也会发生(shēng )改变，宝贵(guì )的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(👄)。

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读(😪)音，就能延伸出这么多的文化常识(shí )。”从(🎠)呼和(hé )浩特市赶来(lái )的王佳对记(jì(🔧) )者说。

　　- 少吃主食不等于能有效控(🍗)糖

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助(⛴)血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖(🥪)(táng )。