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　　有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🤽)的可(kě )能性降低相关。也有研究提示(😃)，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式(shì(😷) )与较低的失眠风险相关联。

　　但是(🐫)，无论(lùn )吃什么“安眠”保健品，无论换什(🐊)么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在(🦃)床上还是辗(niǎn )转反侧，或者夜醒频频(😏)，或者凌晨醒来就再(zài )难入睡。

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　　依托溶洞资源，当地(dì )推出了多(🎪)种多样的新业态和新消费场景，吸引(🐟)越来越多游客前来(lái )。

　　摩根大通分(👛)析，如今，各国央行持续(xù )积累黄金库(🐘)存，已成为支撑金价的主导力量(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在购(gò(🍧)u )买黄金时更注重对地缘冲突风险的(🚄)对冲，而(ér )非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而(ér )言，摩根大通提醒，需(🔢)要明确黄金本身并不产生收益，投资(🎙)黄金(jīn )会提高机会成本。尽管黄金在历(🥛)史上曾是危(wēi )机时期出色的分散投(📲)资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高(gāo )出50%。因此，投(🧝)资者应通过分散投资来降低组(zǔ )合(🥎)风险。

　　当地时间本周三，美联储将公(gōng )布最新的利率决议，市场普遍预计(📇)美联储将继续按兵不动。但最(zuì )近一(🤸)系列数据释放出美国经济衰退的信号(🙆)，加上美国总统特朗普多次喊话降息(🕓)，让美联(lián )储面临不小的压力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美联储主(📏)席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美(👨)联储将受到白宫影响的说(shuō )法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外(🐱)，美银指出，投(tóu )资者预期特朗普在执(🏙)政的第二个百日将转向(xiàng )“三低”政策，即(🌳)降低利率、降低关税和降(jiàng )低税收(🗯)。