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　　黑(💇)龙江绥芬河种植户(hù )李强——

　　判断是否(🅾)患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(pàn )断颈部是否出现僵硬及(📉)疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活，僵硬感明显，稍微活(🕠)动还会伴随疼痛。二是(shì )判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(🍐)病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射(🌥)性疼痛、麻木等(🍎)症状，从(cóng )颈部沿着肩膀(bǎng )、手臂一直放射到(🛴)手指，让你感觉手(🍜)臂酸麻无力(lì )，拿东西都不稳。三是判断是否出(😒)现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转头、抬头或低头时，感(😠)觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(🔤)、顶部或(huò )颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问(🚍)题还可(kě )能会对我们的视力、睡眠和精神状(🧓)态产生影响，甚至(🕖)引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　本报(🏣)记者 姜  峰

　　“啷个罚款楞个重嘞？”

　　舟山素有“千岛之(🏠)城”之称，拥有2085个岛屿。在海岛地区，船只是连接外界(jiè )最主要的交(🥥)通工具，但存在通勤时间长、受海况(kuàng )影响大等难题(tí )。如今，前(🔷)往东极镇庙子湖岛乘船需2个多小时，坐直升机(🦍)仅20分钟；去枸杞(🍑)岛(枸杞乡主要岛屿)，时(shí )长则从4个多小(xiǎo )时缩(🗓)至35分钟。

　　白云区委人才办介绍，该区将(jiāng )以此次招聘会为契(🎨)机，持续深化法务人才发展生态建设，全面(miàn )推动更多高端法律(🏓)人才引得进、留得住、用得好(hǎo )，加速人才成果转化与产业能(🗽)级提升，为打造粤港澳大湾区法(fǎ )务高地注入(🍷)强劲动能。