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　　多食(🖕)酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合(🍑)、玉米、山楂、杨(yáng )梅、黄瓜(📳)、豆(dòu )类等；

　　从北方到南方，立夏时节的中国(🍙)，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅(jǐn )满足了我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水土的(🏁)滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份(💣)自然的(de )馈赠，伴我们一同开启元(🐌)气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健(🤙)康丨(shù )立夏节气如何(hé )养生更(🌗)“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　夏季夜跑对(🖕)身心有益，是真的吗？

　　朱子锋在本(běn )次赛事夺得两枚金牌，并获评年度最佳男(🍆)子运动员。他赛后表示，在“水立方”作战(zhàn )意义特殊，推(✋)动他克服伤病影响，在主场有上(💦)佳表现。

　　有着温润气候和肥沃土壤(rǎng )的浙江，是(💋)枇(pí )杷的著名产地。像杭州的塘(👤)栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方(🤮)的枇杷(pá )果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可(🏂)错过的(de )时令美食。

　　值得一提的是，在7局上半两出(🤝)局时，南工大美津浓韩蕾打出一(👰)记投接区域间的腾空(kōng )球，辽宁蓝鲨(shā )接手杨月和(🕎)投手魏语辰在防守时相撞倒地(🦈)。简单的处理伤势后，杨月一瘸一拐走向本(běn )垒板。杨(🦅)月说(shuō )：“疼的时候有一秒是想下场的，但那个时候我在场上能给到魏语辰更(gèng )多(💫)的信心，我(wǒ )想帮助魏语辰、帮助球队，所以我坚持(〽)了下来。”　　奥斯卡辽阳4月30日(🌮)电 (禹瑞斋 韩(hán )浩天)4月30日上午(wǔ )，辽阳市政府新闻办(📚)召开辽阳市白塔区三里厨娘饭(🔹)店火灾事故新闻发布会。辽阳市消(xiāo )防救援支队支(🍻)(zhī )队长高建武在发布会上说，4月29日12时25分许，辽阳市消防救援支队指挥中心(xīn )接到报(🔨)警，白(bái )塔区三里厨娘饭店发生火灾。

　　立夏过后(⛑)，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐(🐂)旺。人们有时会感(gǎn )觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(🎽)火过旺，人就容易感到燥热，甚至(🆕)降(jiàng )低免疫力，让(ràng )疾病趁虚而入(rù )。立夏节气如何(📓)运用传统药膳，养生防病呢？这(🎱)个食补的方子请收好。

　　历经一年(nián )多的创作和(⛷)排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧(🔑)已在省内演(yǎn )出28场，覆盖观(guān )众(🌁)5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。

　　“近年来，随着(📓)科技革(gé )命与产业变革(gé )的持(🍝)续深入，人才市场正经历着深刻变革。”中国教育科学(🚤)研究院教育财政研究所助(zhù )理(🥁)研究员楚晓(xiǎo )琳告诉科技日报记者，当前，技术发展(🌫)驱动人才市场需求发生快速变化，市场所需要(yào )的知识与技能(néng )不断更新迭代。

　(❕)　图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范(fà(🌁)n )大学艺术学院(yuàn ) 供图